Sağlık Dünyada birçok kişi, hayatın farklı alanlarında verimliliği artıran kaliteli uykudan mahrum Dünya Uyku Derneği, dengeli beslenme ve düzenli egzersizin yanı sıra beden ve zihin sağlığının temel unsurlarından uykunun önemine dikkati çekmek adına her yıl…
Sağlık Araştırmalara göre, uykunun REM evresine geçişte zorlanmak Alzheimer belirtisi olabilir Science Daily’nin haberine göre araştırmacılar, yaş ortalaması 70 olan ve yarısına daha önceden Alzheimer teşhisi konulmuş 128 kişiyi klinikte uyutarak gözlemledi. Araştırmacılar, deneklerin…
Sağlık “Uyku intikamı” ile sabahlamak doğal dengeyi bozuyor “İntikam amaçlı uyku ertelemeciliği” ya da halk arasındaki yaygın söylemiyle “uyku intikamı”, iş hayatı ya da gündelik sorumlulukları nedeniyle kendilerine vakit ayıramayan insanların,…
Sağlık “Kaliteli uyku” için gün içinde su tüketimini artırın önerisi Sağlık Bilimleri Üniversitesi Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Koordinatörü de olan Domaç, sağlık kongresi için geldiği…